Здоровье: мужское и женское

Фото

От чего зависит мужское и женское здоровье.

Здоровье мужчины зависит, прежде всего, от нервного состояния. Мужская природа горячая (Солнце). И ему просто необходимо охлажадать свой ум. То есть мужчине здоровье дает деятельность, которая охлаждает.

- спать на жестком;

- носить грубую одежду;

- стоять под холодным душем утром и вечером;

- совершать другие аскезы;

- периодически поститься и голодать;

- периодическое воздержание;

- кушать сырую пищу (салаты, свежие овощи)

- физические нагрузки, связанные с концентрацией (йога, атлетика, борьба, бег, "гантельки потягать")

- не увлекаться чувственной деятельностью.

Женское же здоровье, наоборот, зависит от наличия тепла. Ее природа сама по себе холодная (Луна). Если она будет чрезмерно увлекаться охлаждающей деятельностью, то рискует нарушить свой гормональный фон. Женское здоровье регулируется гормональной системой в большей мере, чем в нервной. Поэтому ей нужно заниматься деятельностью, которая согревает, дает любовь и нежность:

- ее постель должна быть мягкой, постельное белье нежным;

- не надо увлекаться обливанием холодной водой слишком часто (лучше теплый или приятно прохладный душ);

- еда должна быть теплой, нежно приготовленной.

- женщине просто необходимы сладости;

- ее одежда должна быть приятна на ощупь из нежных тканей;

- женщине просто необходимо окружать себя красивыми вещами,;

- слушать красивую музыку (звуки природы, приятную духовную музыку)

- дарить любовь и тепло окружающим, заботиться обо всех, кормить всех;

- побольше заниматься чувственной деятельностью: искусство, близкое общение с подругами;

- холить свое тело: массажи, маникюр и пр.

- из всех видов физ.нагрузок женщине больше всего подходят танцы. Их называют женской йогой. Можно и плавать, и пробежками заниматься и ездить на велосипеде и пр. Но здесь очень важен настрой. Все это должно делаться с наслаждением и приносить удовольствие. Никакого напряжения, особенно эмоционального.